Cimet: Zahvaljujući svom učinku zagrijavanja (termogeneza), ovaj začin sagorijeva masnoće. Podiže tjelesnu temperaturu, koja zatim crpi masne rezerve kako bi se vratila u normalu. Cimet također pomaže probavi.
Vruća voda: Svi znamo prednosti vode.
NASTAVAK NA SLJEDEĆOJ STRANICI
Kada pokušavate smršavjeti, voda pomaže u poticanju aktivnosti vašeg tijela.
Preporučuje se umjerenost jer velike doze mogu uzrokovati palpitacije srca i mučninu.
Općenito govoreći, što smo stariji, to su naša tijela manje učinkovita, posebno kada je u pitanju gubitak težine.
Hormoni igraju važnu ulogu u ovom procesu, što otežava uklanjanje masti.
Žene starije od 40 godina često se muče s gubitkom kilograma, posebno oko trbuha. Trbušna masnoća jedna je od najtežih vrsta masnoće za izgubiti.
