Tikvice punjene piletinom i parmezanom
Tikvica punjena piletinom odlična je ideja za obrok koji je zdrav, uravnotežen i bogat proteinima. Jednostavan za pripremu, ovaj recept kombinira tikvicu koja se topi u ustima, mekanu piletinu, umak od rajčice s mirisom češnjaka i obilni gratin s parmezanom. Savršen za obiteljsku večeru ili lagani ručak, nudi maksimalni okus s jednostavnim svakodnevnim sastojcima.
Kuhanje juhe
Zašto ćete voljeti ovaj recept
- Lako se priprema za manje od 45 minuta.
- Bogat proteinima zahvaljujući piletini.
- Niska je u ugljikohidratima i idealna za uravnotežen obrok.
- Nježna tikvica i neodoljivi parmezan au gratin.
- Savršeno za pripremu obroka ili obroke tijekom tjedna.
Sastojci
- 1 velika tikvica
- 2 pileća prsa
- 1 luk, sitno nasjeckan
- 1 češnj češnjaka, sitno nasjeckan
- 2 žlice rajčice coulisa
- 50 g ribanog parmezana
- 2 žlice maslinovog ulja
- Sol i crni papar, po ukusu
