Tajna zdravog i blistavog osmijeha: kako sigurno ukloniti zubni kamenac i posvijetliti zube kod kuće
Blistav osmijeh mnogima daje dodatno samopouzdanje, pa ne čudi što ljudi traže jednostavne načine za uklanjanje naslaga i posvjetljivanje zuba kod kuće. Na internetu se često pojavljuju savjeti koji obećavaju uklanjanje zubnog kamenca za nekoliko minuta ili izbjeljivanje zuba pomoću sastojaka iz kuhinje.
No postoji važna razlika između mekih naslaga koje možemo ukloniti svakodnevnom oralnom higijenom, zubnog kamenca koji zahtijeva profesionalno čišćenje i površinskih mrlja koje utječu na boju zuba.
Dobra vijest je da uz pravilnu njegu možete značajno poboljšati čistoću i izgled svojih zuba. Ključ je u sigurnim metodama koje štite zubnu caklinu i desni, a ne u agresivnim kućnim pripravcima.
Što je zapravo zubni kamenac?
Zubni kamenac nastaje kada se mekani zubni plak, koji se ne uklanja redovitim četkanjem i čišćenjem između zuba, postupno mineralizira. Tada postaje tvrda naslaga koja se čvrsto veže uz površinu zuba, osobito uz rub desni i na unutarnjoj strani donjih prednjih zuba.
Za razliku od mekog plaka, zubni se kamenac ne može sigurno ukloniti običnom četkicom za zube. Njegovo uklanjanje obavlja stomatolog ili dentalni higijeničar odgovarajućim instrumentima.
Ako se kamenac ne uklanja, može pridonijeti upali desni, krvarenju i neugodnom zadahu. Zato je važno redovito održavati oralnu higijenu i odlaziti na stomatološke preglede.
Možete li ukloniti zubni kamenac kod kuće?
Već stvrdnuti zubni kamenac ne biste trebali pokušavati ukloniti sami. Struganje metalnim predmetima, iglama ili kućnim alatima može oštetiti caklinu, ozlijediti desni i povećati rizik od infekcije.
Kod kuće možete, međutim, učinkovito uklanjati mekani plak i tako smanjiti nastanak novih naslaga.
<AsyncImage query=”person brushing teeth with soft toothbrush beside dental floss and fluoride toothpaste clean bright bathroom natural light” aspectRatio=”16:9″ width=”100%” />
1. Perite zube dva puta dnevno
Zube četkajte najmanje dvije minute ujutro i navečer, koristeći mekanu četkicu i pastu s fluoridom. Posebnu pozornost posvetite području uz rub desni, gdje se plak često nakuplja.
Četkicu držite pod blagim kutom prema rubu desni i koristite nježne, kontrolirane pokrete. Prejak pritisak ne čisti nužno bolje, a može nadražiti desni i pridonijeti trošenju zubnih površina.
Električna četkica može biti korisna ako vam pomaže temeljitije i dosljednije čistiti zube.
2. Čistite prostor između zuba
Četkica ne može učinkovito dosegnuti sve uske prostore između zuba. Zato jednom dnevno upotrijebite zubni konac ili odgovarajuće interdentalne četkice.
Ako su prostori između zuba širi, interdentalne četkice mogu biti posebno praktične. Odaberite odgovarajuću veličinu, po mogućnosti uz savjet stomatologa ili dentalnog higijeničara.
Ova navika pomaže ukloniti plak prije nego što se pretvori u tvrdi kamenac.
3. Koristite pastu s fluoridom
Fluorid pomaže ojačati zubnu caklinu i štiti zube od karijesa. Pasta s fluoridom zato je važan dio svakodnevne oralne higijene.
Ako vam je cilj smanjiti površinske mrlje, možete odabrati pastu namijenjenu uklanjanju površinskih obojenja, ali imajte na umu da takva pasta ne uklanja zubni kamenac i ne mijenja nužno prirodnu boju zuba.
Nakon četkanja ispljunite višak paste. Neposredno ispiranje velikom količinom vode može smanjiti količinu fluorida koja ostaje na zubima.
Da biste naučili sve korake pripreme jela, prijeđite na sljedeću stranicu ili pritisnite gumb za otvaranje (>). Ne zaboravite podijeliti sadržaj sa svojim prijateljima na Facebooku.
