2. Voda s mentom i limunom
Sastojci
-
300 ml hladne vode
-
nekoliko listića svježe mente
-
nekoliko kriški limuna
Dodajte sve sastojke u čašu ili bocu i ostavite nekoliko minuta. Ovaj osvježavajući napitak može biti dobra zamjena za zaslađena pića.
3. Topla voda s cimetom
Sastojci
-
250 ml tople vode
-
mali prstohvat cimeta
Pomiješajte cimet s toplom vodom i popijte dok je napitak ugodno topao. Ni ovaj napitak ne sagorijeva izravno trbušnu masnoću, ali može biti alternativa kaloričnim napitcima.
Može li soda bikarbona stvarno ukloniti trbušnu masnoću?
Ne. Soda bikarbona nema dokazano svojstvo sagorijevanja masnog tkiva. Gubitak masnoće prvenstveno je povezan s dugoročnim energetskim unosom, tjelesnom aktivnošću, kvalitetom prehrane, snom i drugim čimbenicima.
Također, veće količine sode bikarbone mogu biti štetne i uzrokovati zdravstvene probleme. Ne treba je uzimati u velikim količinama niti koristiti kao zamjenu za liječenje ili uravnoteženu prehranu.
Zaključak
Ne postoji jednostavan napitak koji može ciljano ukloniti masnoću s trbuha. Ako želite smanjiti tjelesnu masnoću, puno je korisnije usredotočiti se na održive prehrambene navike, redovito kretanje i odgovarajući unos kalorija.
